O atual cenário mundial da saúde mental demanda novas áreas, voltadas não apenas para o diagnóstico e o tratamento de doenças, mas que contribuam para o florescimento do ser humano em sua totalidade, estimulando forças construtivas que integrem intuição, emoção, sensação, imaginação e pensamento em direção de objetivos imediatos na promoção do bem-estar. Com o agravamento dos transtornos mentais no pós-pandemia, se fazem necessárias práticas terapêuticas que tragam leveza, beleza e profundidade, influenciando positivamente a saúde mental, promovendo o autoconhecimento e consequentemente melhorando a qualidade de vida.
Nossa proposta é oferecer quatro workshops, que promovam bem-estar psicológico com técnicas e vivências aprovadas pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPICS), estimulando o autocuidado.
Público Alvo: Aberto ao Público Geral
Investimento: Inscrição: R$ 50,00
1 Workshop R$ 400,00 ou 3x 133,35
2 Workshops R$ 700,00 ou 3x 234,00
3 Workshops R$ 1.100,00 ou 3x 366,70
4 Workshops R$ 1.400,00 ou 4x 350,00
Inscrição: O valor da inscrição não é reembolsável em caso de desistência e/ou não comparecimento (por parte do aluno)
Será concedido pela Escola de Excelência do IPq – Instituto de Psiquiatria do HC-FMUSP um Certificado Digital
COORDENAÇÃO
Prof. Dr Homero Pinto Vallada Filho
Prof. Dr Frederico Camelo Leão
Adriana Splendore
Workshop 1
Práticas Integrativas e Seus Benefícios na
Redução do Estresse
Sábado, 26 de Março de 2022
Manhã (4 horas)
Docente Marina Sena
- O Estresse e a relação Mente-Corpo
- Práticas contemplativas como estratégias para manejo do estresse
- Conteúdo Prático “Identificando tensões e promovendo relaxamento”:
- Técnica Resposta de Relaxamento de Dr. Benson
- Respiração consciente
- Yoga e embodiment
Tarde (4 horas)
Docente Adriana Splendore
- Stress/ Burnout e suas implicações.
- Criatividade uma competência que pode ser desenvolvida. Utilizando Mandalas como uma forma de meditação em ação
- Exercício com a Mandala do Ser
Workshop 2
Exercitando a Criatividade no
Combate à Depressão
Sábado, 30 de Abril de 2022
Manhã (4 horas)
Docente Cristina Paula e Souza
- Depressão, tristeza e como a mente se orienta através de imagens
- Através do uso da técnica de Imaginação Ativa, Dr. Epeistein, aliado ao Soul Collage®, iremos trabalhar a ressignificação dessas imagens.
Tarde (4 horas)
Docente Adriana Splendore
- Depressão um mal silencioso
- “A Base De Um Cérebro Saudável É A Bondade” Richard Davidson Mandalas Terapêuticas promovendo a inteligência emocional
- Exercícios de Visualização Ativa e a Mandala da Criatividade
Workshop 3
Utilizando Mindfulness e Mandalas Terapêuticas na Redução da Ansiedade
Sábado, 28 de Maio de 2022
Manhã (4 horas)
Docente Katya Stubing
- Introdução ao conceito de mindfulness no contexto de saúde mental e apresentação de dados científicos que sustentam a abordagem em condições de Ansiedade.
Tarde (4 horas)
Docente Adriana Splendore
- Artigos sobre as Mandalas na redução dos sintomas da ansiedade Ansiedade, Ruminação mental e o diálogo interno
- Exercício: Mandala da Transformação
Workshop 4
Interface das Práticas Integrativas com a Espiritualidade na Promoção da Saúde Mental
Sábado 25 de Junho de 2022
Manhã (4 horas)
Docentes Frederico Camelo Leão e Marina Sena
- Fenômenos anômalos, sensibilidade espiritual e saúde mental.
- Cosmovisão a partir da Tradição Indiana: O que é o ser? Do que somos formados? O que esse ponto de vista pode agregar em nossa saúde?
- Conteúdo Prático: Respiração e Espiritualidade – técnicas respiratórias, meditativas e seu papel na experiência individual da espiritualidade.
Tarde (4 horas)
Docentes Maria José Devesa e Adriana Splendore
- Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPICS) Fenômenos Anímicos e Mediúnicos.
- Exercício de visualização ativa e a Mandala Integrativa.